Goede voorbereiding thuis voorkomt onnodige achteruitgang in het ziekenhuis
Geriatrie
Opgenomen worden in het ziekenhuis gebeurt vaak onverwachts. In korte tijd komt er veel op je af. Ook voor je mantelzorger kan dit veel zijn.
Voorbereiding voor thuis
Om ervoor te zorgen dat een (onverwachte) ziekenhuisopname zo soepel mogelijk verloopt, kun je deze voorbereidingen thuis doen. Bespreek deze punten ook met je mantelzorger zodat jullie goed voorbereid zijn.
- Bewaar je verzekeringskaart op een vaste plek, zodat je deze snel kunt pakken.
- Zorg voor een actueel overzicht van de medicijnen die je gebruikt (medicatielijst).
- Maak een overzicht met belangrijke telefoonnummers van bijvoorbeeld je partner, kinderen of andere mantelzorgers.
- Leg de Anna Checklist op een vaste en herkenbare plek. Zodat jij of je mantelzorger deze direct kunnen pakken als dat nodig is.
Een (onverwachte) ziekenhuisopname
De Anna Checklist helpt je om snel de juiste spullen mee te nemen naar het ziekenhuis. Deze spullen zorgen er voor dat jouw ziekenhuisopname zo goed mogelijk verloopt.
Anna Checklist
Je verzekeringskaart
Een actueel overzicht van de medicijnen die je gebruikt
Een overzicht van belangrijke telefoonnummers van je naasten
Het loophulpmiddel wat je gebruikt
Een tas met:
Bril
Gehoorapparaat
Toiletspullen
Goed stevige schoenen
Alledaagse kleding die prettig zit voor overdag
Pyjama of nachtkleding voor de nacht
Bekende spullen zoals foto’s, een kalender, puzzel en een boek
Het 6 stappenplan voor tijdens de ziekenhuisopname
Het 6 stappenplan voor tijdens de ziekenhuisopname
Je bent opgenomen in het ziekenhuis en je hebt de Anna Checklist gebruikt. Nu is het belangrijk om aandacht te hebben voor het 6 stappenplan tijdens je ziekenhuisopname. Dit helpt je om zo fit mogelijk het ziekenhuis te verlaten. Goede voorbereiding thuis voorkomt onnodige achteruitgang in het ziekenhuis.
1. Houd de regie samen met je specialist en verpleegkundige.
Schrijf vragen van jou en/of je mantelzorger op en stel deze aan de arts of verpleegkundige. Geef bijzonderheden door. Denk bijvoorbeeld aan; als je je anders voelt dan een dag eerder, of je bent gevallen, of je ergens pijn hebt, duizelig bent, verward bent of andere veranderingen merkt. Bespreek ook op tijd wat de verwachte ontslagdatum is en wie de zorg na ontslag regelt.
2. Beweging is juist nu belangrijk.
Probeer zo veel mogelijk uit bed te zijn en aan tafel te zitten. Lang in bed liggen vergroot de kans op een longontsteking en zorgt ervoor dat je spierkracht snel achteruit gaat. Op elke afdeling kun je meedoen aan de AnnaBeweegt Wandelroute om je herstel te stimuleren. Dit kun je alleen doen, of samen met je bezoek. Beweging is het beste gratis medicijn! Neem het elke dag! Heb je moeite om in beweging te blijven? Bespreek dit met de verpleegkundige. Je kunt ook vragen om de folder ‘Spierkrachtoefeningen voor tijdens de opname’. Daarin staan eenvoudige spierkrachtoefeningen die je zelf kunt doen.
3. Verklein de kans om te vallen.
Gebruik in het ziekenhuis dezelfde hulpmiddelen en stevige schoenen die je thuis gebruikt. Vraag je contactpersoon om deze zo snel mogelijk mee te nemen. Door in beweging te blijven tijdens de opname verklein je de kans om te vallen.
4. Verminder de kans op verwardheid.
Tijdens een ziekenhuisopname kun je je soms minder helder voelen of onrustige dromen of vreemde waarnemingen hebben. Geef dit meteen door aan de verpleegkundige. Jij en je mantelzorger kunnen verwardheid voorkomen door overdag je eigen kleding te dragen (geen nachtkleding), en je bril en gehoorapparaat te gebruiken. Neem ook bekende spullen mee zoals foto’s, een wekker, een kalender, een puzzel en of een boek. Dit geeft rust en herkenning.
5. Eet en drink voldoende
Voor herstel heeft je lichaam voldoende voeding en drinken nodig. Eet en drink daarom voldoende (minimaal 3 maaltijden per dag). Aan tafel eten helpt om ontspannen te eten en verkleint de kans op verslikken. Neem rustig de tijd. Vraag hulp als dat prettig is. Volg de adviezen van de diëtist. Lukt eten of drinken niet goed? Bespreek dit met de verpleegkundige.
6. Vraag bij ontslag naar instructies
Bereid het ontslaggesprek goed voor en vraag je mantelzorger om erbij te zijn. Vraag om een overzicht van je medicijnen. Stel vragen over leefregels, controleafspraken en wie je kunt bellen als je vragen hebt. Geef aan als iets niet duidelijk is en vraag of de informatie op papier kan worden gezet zodat je het later rustig kunt nalezen. Bespreek ook of de zorg voor thuis is geregeld en wie eventueel nog iets organiseert.
